איך אני יודעת שאני עוברת התקף חרדה?

כשאת רצה בחדר במעגלים ומושכת בשיער

לא מצליחה לנשום, דמעות, בקושי שומעת ולא מצליחה לתפקד.

תעשב שאלון בגוגל

מהם התסמינים של התקף חרדה?
תסמיני החירום של התקף חרדה כוללים תגובות גופניות אקוטיות למצב לחימה או בריחה, למשל:

דופק מהיר
רעידות
לחץ בחזה
יובש בפה והרגשה של 'גוש תקוע בגרון'
הזעה - בזמן היום ובשינה בלילה
קוצר נשימה וקושי לנשום עמוק (מופיע לעיתים יותר בשכיבה על הגב)
היפרוונטילציה
פעילות עיכול מהירה, לעיתים גם שלשולים
חולשה בשרירים, בידיים, ברגליים ובכל הגוף
במקרים מסוימים, התעלפות פתאומית

תהני התסמינים של התקף חרדה יש כאלה שיש להם עוד כמו יד שחונקת אותם אבן על החזה ועוד אבל אלה הם המרכזיים