אני מרגישה זוועה כל השבוע לא אכלתי בריא ובדרך כלל אני ממש אוכלת בריא , אם מחר אני האזן את זה עם מעט פחמימות זה יהיה

אל תאכלי מעט פחמימות, תאכלי בכמות שצריך, מותר לאכול לא בריא פעם בכמה זמן הכי חשוב פשוט להמשיך הלאה ולא לחשוב על זה

את צריכה פחממות בגוף