אני רוצה לסדר את שעות השינה שלי וללכת עכשיו לישון אבל אני לא מצליחה להירדם טיפים להירדם....

מוזיקה

לעזוב את הטלפון.. תקראי ספר או משהו זה משעמם
טלויזיה וטלפון רק יגרמו לך לא להתעורר בגלל האור