איך עובד גרעון קלורי?

אוכל פחות קלוריות ביום מכמות הקלוריות שהגוף שלך שורף.
אפשר לבדוק כאן, -

שואל השאלה:
אז לאכול פחות מ1500 קלוריות?

פשוט לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שלך צריך

^לא.
אם בדקת במחשבון bmr, אז לא.
זה לא מדוייק...