3 שעות של זומבה ושעה וחצי הליכה מהירה ביום, זה נקרא ספורט כפייתי?

2 תשובות

כמה קלוריות זה שורף?

לירון פרץ

שואל השאלה:
שמה זומבה זה בערך 600 אז 3 שעות זה 1800 ועוד עשה וחצי הליכה זה בערך250

אנונימי

באותו הנושא:

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

מה יותר מרזה? חצי שעה קפיצה בחבל או חצי שעה הליכה?

אני בבייביסיטר 3 וחצי שעות ואני לוקחת 25 לשעה, לחייב אותם עוד על החצי שעה?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

תוך כמה זמן רואים שינויים אחרי הליכה של חצי שעה\שעה כל יום

שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?

הליכה מתונה של שעה וחצי כמעט שעתיים כמה קלוריות נישרפו?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

שווה לעבוד 70 שקל לשעה ל4 שעות כל יום נסיעה של שעה וחצי?