כדאי לרזות בבטן חייב לעשות ספורט?

לא.

שואל השאלה:
אפשר פשוט לאכול בריא ואז לרזות?

כן

לא הרזיה זה 80 % תזונה 20% ספורט את/ה לא חייב/ת לעשות ספורט זה יכול להפוך תתהליך ליותר מהיר וככה גם להחטב אבלל לא חייב בכלל צריך פשוט להיות בגירעון קלורי

שואל השאלה:
אבל כדי להיות בגרעון קלורי לא צריך לעשות ספורט?

לא בהכרח

גירעון קלורי זה שאת ממוציאה יותר קלוריות ממה שאת מכניסה .
ספורט כן יעזור לך להיות בגירעון גדול יותר וככה תרזי יותר מהר אבל זה לא חובה לעשות ספורט.

שמעתי שלא

לא, צריך להיות בגירעון קלורי
אבל כדי שהבטן תתחטב צריך לעשות ספורט

כן