אני טסה ביום חמישי הבא ואני חייבת לרזות כמה קילו אני רואה ששמנתי איך לרזות?

שואל השאלה:
אני כבר ירדתי במשקל ועליתי בחזרה והעצמות שלי בבטן נעלמו ואני מבואסת רצח רצח
ואני שמנה עכשיו

שואל השאלה:
אני 1.63 ואני שוקלת 66
והייתי 62 קילו
כי ירדתי לפני בדיאטה שקלתי 69
ועליתי בחזרה ובאלי לבכות.

אימון/הליכה כל יום וכמובן שתזונה נכונה. אני אישית התאמנתי ועשיתי הליכות ולא ירדתי כלום. שבוע שעבר הפסקתי לאכול פחמימות (יעני אוכל מעובד) ובום, תוך כמה ימים ירדתי 3 קילו
קיצר מה שאני באה לומר כדאי לך לנסות לא לאכול פחמימות ולא בריא ואת תראי ירידה מהירה יותר

שואל השאלה:
אפשר תפריט טוב בשביל לרדת לפחות 3 קילו עד הנסיעה?

שואל השאלה:
כי זה בעיה אני טסה לארצות הברית ובאלי לאכול שמה ולא לחשוב על דיאטה

למרבה הצער אין דרך בריאה לרדת שלוש קילו בשבוע... תקפידי על לאכול טיפה (!) פחות מהרגיל, ולעשות ספורט