התחברות
הרשמה
עדיף לעשות אימון בטן ורגליים אחרי או לפני האוכל ?
15 בפברואר 2021, 18:18
אימוני כושר
ספורט
אימון
חיטוב
4 תשובות
לפני
ת
תימני, מוריד?
לפני
כ
כינוי מקוריי
לפני
ב
בּוּגָלֶה
שואל השאלה:
תמני
למה עדיף לפני ??
J
Just who I am
באותו הנושא:
למה תמיד אחרי אימון רגליים, הרגליים שלי רועדות. ?
אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?
אם אני עושה אימון פול באדי אז מיותר לעשות אימון ידיים ורגליים?
מה לעשות אם תמיד אחרי ריצה או אימון רגליים כואבות לי בלילה הרגליים?
אם אני עושה רבע שעה אימון קרדיו של כל הגוף, אחרי זה לעשות אימון של קוביות או אימון של רגליים ותחת?
מה עדיף לעשות אימון רגליים או ריצה?
מותר לעשות אימון רגליים יום אחרי יום?
מה עדיף לעשות אימון אחרי ארוחת צהריים או לפני?
אם כואבות לי הרגליים אחרי אימון רגליים זה טוב?
האם לדעתכם זה טוב לעשות אימוני רגליים לחיטוב (לא אימונים חזקים מאוד) שש פעמים בשבוע?
מי שמבין - עדיף לעשות אימון בבוקר לפני שאוכלים, או אחרי שאוכלים?