התחברות
הרשמה
מתיחות זה עוזר לשרירים תפוסים?
19 בפברואר 2021, 17:15
שרירים
שרירים תפוסים
רגליים
כאבי שרירים
מתיחות
3 תשובות
כן נראה לי
מ
מארק סלואן מקסטימי בשבילכם
בדקתי באינטרנט וכן
מ
מארק סלואן מקסטימי בשבילכם
כן בהחלט.
אנונימית
באותו הנושא:
אם השרירים שלי לא תפוסים אחרי המכון (וגם יום אחרי) זה אומר שעשיתי טוב את המתיחות?
כולי תפוס (יעני שרירים) מה אפשר לעשות זה גומר אותי לא עוזר לי מתיחות ניסיתי..
איך לשחרר שרירים תפוסים חוץ ממתיחות??
וואו אתמול עשיתי ספורט ( ממש עבדתי קשה ) ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים , מה עוזר?
מה עוזר לשרירים תפוסים ברגליים?
אם אני עושה מתיחות וכואב לי זה אומר שהשרירים שלי תפוסים או שלכולם כואב לעשות מתיחות?
מה עוזר לשרירים תפוסים-מים חמים או קרים?
כדור (כמו אדוויל) יכול לעזור לשרירים תפוסים? זה נחשב ל"כאב" שרירים?(מה שכתוב שזה עוזר לו)
עשיתי תרגילי גמישות היום ראשון ואחריהם מתיחות ועכשיו השרירים תפוסים לי... כדאי להמשיך את התרגילים היום או לנוח?
דברים חמים עוזרים לשרירים תפוסים?
מקלחת חמה עוזרת לשרירים תפוסים?