אני בדיאטה אכלתי היום יותר מידי?

זה ממש מעט. תאכלי עוד :)

שואל השאלה:
זה לא יותר מידי בגלל שאכלתי כוס ורבע קוסקוס ושתיתי חצי פחית אקסל ועכשיו ישתה חצי כוס קולה ויאכל 2 חטיפים?

שואל השאלה:
לא הייתי היום רעבה

תקשיבי זה לא הרבה זה כלום וגם זה לא אוכל
את צריכה חלבונים ופחחמות מורכבות
את עושה בדיוק את ההפך את תרעיבי את עצמך ואז את תהיה רעבה וזה יעלה פי שתיים:)

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי פשוט היום לא הייתי רעבה

אהה אוקיי

שואל השאלה:
אבל עם יאכל עכשיו 2 חטיפים וישתה חצי כוס קולה אני לא ישמין? וזה לא ינפח לי את הבטן?

לדעתי אכלת יותר מדי קצת, את לא תשמיני מ2 חטיפים, פשוט תעשי הליכות ותאכלי בריא :)

תקשיבי בכללי שתיה מוגזת מנפחת טיפה את הבטן אבל זה יןרד אחרי כמה שעות
וגם עזבי מנפח לא מנפח אם את מדברת על להשמין אז אל תדאגי את במילה היום במאזן קלורי שילילי..הייתי אבל ממליצה לך לאכול גם משהו טיפה יותר משביע כמו חתיכת לחם עם גבינה או משהו כזה

שואל השאלה:
אני נחשבת עכשיו בגירעון קלורי שלילי זה אומר שאני יורדת במשקל עכשיו או לא?

תכנית אני חושבת שכן אבל אל תעשי את זה יום יומי

שואל השאלה:
ממחר יאכל בריא