אם אני יעשה דיאטה , אבל לא יעשה ספורט , אני ירזה?

תלמדי אותיות איתן.
ולשאלה ספורט עוזר ממש.

כן, אבל כדי לשמור על מסת שריר לפחות תעשי תרגילי כוח

כן מנסיון

ספורט זה חלק חשוב בהרזיה. אם את רוצה לרזות בקצב קצת מהיר, אז את חייבת לעשות גם ספורט.

בקושי, ספןרט זה חלק מאוד גדול בהרזיה

כןן אבל יקח לך יותר זמן