בנות שמתאמנות כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנות וכמה זמן?

אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע לאיזה עשרים דקות חצי שעה,
אבל אצל אחרים זה תלוי לכל אחד יש גוף אחר עם צרכים אחרים..

יש ימי מנוחה לפעמים אני פשוט עובדת לפי האפלקיציה אני כל פעם בוחרת מקום חדש לעבוד עליו ואז זה נותן לי מה לעשות במשך חודש וזה מסדר לי שם הכל כולל ימי מנוחה פעם בשבוע נראה לי

שואל השאלה:
את לא עושה ימי מנוחה?

זה באמת תלוי בבן אדם אני למשל משתדלת להתאמן כל יום לאיזה חצי שעה תלוי כמה זמן לוקח האימון מהאפליקציה