טיפים איך להרדם מהר? בזמן האחרון אני הולכת לישון ממש מאוחר זה מחרפן אותי :(

תעזבי את הטלפון שעה לפני שאת הולכת לישון זה עוזר

תניחי עכשיו את הטלפון בצד. ותעצמי את העיניים ותנסי להירדם :)

לא משנה מה
בחיים את תכנסי לסטיפס ותגידי "רק רבע שעה"

אני מת^
אני נרדם רק כשאני צופה בגיימפליי, אני אוהב לשמוע אנשים מדברים לפני שאני נרדם.
פעם גם רעשים של גשם היה עוזר לי, תנסי.. אולי יעזור :)