אני לא מצליחה להרדם בלילה בזמן האחרון

בדרך כלל אני ישנה שינה רצופה בלי להתעורר בלילה ובזמן האחרון כל לילה אני מתעוררת לפחות פעמיים! ממה זה יכול להיות?