אימון של קלואי טינג של שעתיים וחצי כדאי לעשות כל יום או יום כן יום לא?

לטעמי יום כן יום לא

שעתיים וחצי ? אני בקושי שלוש דקןת מחזיקה

יום כן יום לא הגוף חייב לנוח

שואל השאלה:
זה שעתיים וחצי כי עושה את אתגר ירכיים שלה ואז עושה את אתגר הבטן שטוחה ואז עושה אתגר פלאנקים שלה ושל כל הגוף

עדיף לתת לגוף הפסקה, ושעתיים וחצי כל יום, נראה לי קיצוני... אם את כבר עושה את זה לדעתי עדיף יום כן יום לא, אבל תהיי קשובה לגוף שלך.

אוקיי אני חייבת לנסות את יכולה לשלוח את הקישור לזה?

שואל השאלה:
היום כאב לי הראש אז ויתרתי ממחר יעשה כל יום שעתיים וחצי אימון