התחברות
הרשמה
כמה אימונים צריך לעשות בשבוע בחיטוב??
נגיד אני עושה 4-5 שעה וחצי זה סבבה?
10 במרץ 2021, 23:40
אימוני כושר
תרגילים
אימון גופני
שרירים
התעמלות
תשובה אחת
כןן כל הכבוד שיש לך כוח
א
אניצקה
באותו הנושא:
אימון של חצי שעה 3 פעמים בשבוע מספיק לחיטוב?
כמה ימים בשבוע צריך לעשות אימון אם אני בחיטוב ??
אני ממש רוצה להתחיל להתאמן ולעשות חיטוב❤ כמה פעמיים בשבוע כדאי לעשות אימון וכמה זמן?
האם לדעתכם זה טוב לעשות אימוני רגליים לחיטוב (לא אימונים חזקים מאוד) שש פעמים בשבוע?
כמה אימונים בשבוע צריך לעשות בחיטוב??
3 אימונים בשבוע לחיטוב זה סבבה?
בחיטוב: לעשות היום אימון כוח או אימון אירובי?
אימון חיטוב 35 דקות 4 פעמים בשבוע זה טוב?
5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?
זה כבר השבוע החמישי שאני עושה אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע (חיטוב)
אחרי כמה אימונים בערך לחיטוב צריך לראול תוצאות?