איך אני בודקת כמה קלוריות ביום אני שורפת בלי לעשות כלום?

שואל השאלה:
^אבל מה לחפש?

את לא יכולה באמת לדעת במדויק
תעזבי את השטויות של הקלוריות
זה סתם נהיה אובססיה ומוביל בקלות להפרעות אכילה

מחשבון bmi ימדוד לך לפי הנתונים שלך כמה את שורפת ביום בלי לעשות כלום, אם את רוצה לחשב כולל תזוזה אז תכפילי את התוצאה ב1.2