אם אני עושה אימון 40 דקות אחרי ארוחת ערב זה ישרוף פחות קלוריות ויהיה פחות

3 תשובות

הייתי מעדיף לפני ארוחה
תנסי תראי

~king of aesthetic~

שואל השאלה:
אין לי אפשרות לפני..

אנונימית

לא קשור יעיל לא יעיל
פשוט לא נעים האוכל עוד לא מעוכל וזה מכביד ולי אישית עושה גם בחילה

ילדה רנדומלית:)

באותו הנושא:

היום שמרתי ? בנוסף אני עושה אימון קצר ועיצוב דינמי עם משקולות 60 דקות ומשחקת כדורסל אחרי הארוחת חג

ארוחת צהריים הכלולה : קוסקוס , תפוחי אדמה עוף וסלט ירקות היא טובה אחרי אימון של 45 דקות ?

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

אכלתי 8 אנבים אני יכולה לעשות אימון של עשרים דקות ואז לאכול ארוחת בוקר?

מה עדיף אימון לפני ארוחת בוקר או אחרי ארוחת בוקר?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

כמה זמן אחרי ארוחת צהריים (בשר) אפשר/עדיף להתחיל אימון בטן או כל אימון?

זה בסדר לעשות מחר אימון לפני/אחרי ארוחת הבוקר ואימון לפני ארוחת הערב?

היי הולכת להתאמן עכשיו אחרי כמה זמן לאכול ארוחת צהריים אחרי אימון?

מחר בבוקר אני יוצאת להליכה. לעשות אחרי זה אימון לכל הגוף, בטן ורגליים (40 דקות בסך הכל) או לאכול ארוחת בוקר ולהעביר את

האם זה מומלץ לעשות אימון אחרי ארוחת צהריים או שעדיף אחרי ארוחת ארבע לעשות אימון לפני ארוחת ערב?