היי הולכת להתאמן עכשיו אחרי כמה זמן לאכול ארוחת צהריים אחרי אימון?

תשובה אחת

אחרי האימון לא לפני

SpiderWoman

באותו הנושא:

אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?

להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?

התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?

מה עדיף, לאכול עכשיו ואז להתאמן, או להתאמן ואז לאכול?

אם אני הולכת 800 קלוריות בשבוע והולכות כל יום להתאמן כמה אני ירד בשבוע?

זה בסדר עד עכשיו? אני הולכת להתאמן גם

להתאמן עכשו או אחרי צהריים?

מחר בבוקר (10 או 11) אני הולכת לחדר כושר, לאכול לפני או אחרי?

כדאי לאכול משהו בשרי ואז להתאמן עוד איזה כמה שעות ואז ככה לשרוף את מה שאכלתי או שעדיף לאכול את זה אחרי אימון? דחוף !

קמתי לפני שעתיים ואכלתי רק עכשיו קרונפלקס עם שוקו אחרי כמה זמן אני יכולה להתאמן?

נחתי שלושתרבעה שעה אחרי הארוחה, לצאת להתאמן עכשיו?