יש כאן מישהי שעושה תוכנית אימונים של פמלה ריף?

1 במאי 2021, 12:53
תכנית אימוניםפמלה ריף    
3 תשובות
אחותי הגדולה מתחילת הסגר הראשון מהצד אני לא רואה שום תוצאות (אני מתאמנת אתלטית )...
אנונימית
שואל השאלה:
את יודעת אולי איך אמורים לעשות את האימונים? אם יש ביום מסויים כמה אימונים האם צריך לעשות ברצף או עם הפסקות בין לבין?
אנונימית
יש ימים עם 2 אימונים או 3 ופעם בשובועיים יש הפסקה נראלי...
אנונימית