אני בדיאטה שנה וכבר ירדתי 27 קילו (ועליתי 3 קילו פלוס מינוס) ואני ממש בדיכאון עד שאני נשברת כל יום ואני אוכלת יותר מדי..

(אני לא נשברתי אף פעם ולא הייתי אפילו בכיוון הזה עד לאחרונה)

קיצר, עצות? מילות חוכמה/ניסיון? מילות עידוד? ואם יש לכם משהו שיגרום לי לחשוב על מה שאני עושה (ולהפסיק) אז זה יהיה מדהים.
6 במאי 2021, 22:16
ירידה במשקלהורדת משקלהשמנהמשקלדיכאון    
6 תשובות
העובדה שירדת כל כך מלא צריכה להיות הגאווה שלך, תמשיכי בדרך הזו ותזכרי שמה שאת מכניסה לגוף שהוא מתוק, לא באמת משביע אותך זה רק טעם לכמה דקות והוא יעלם
X
Xoxo_
אחרי ירידה גדולה במשקל הגוף מתאזן ויש עלייה וזה טבעי ונורמלי וגם יכולה להיות תקופה שתאכלי כמו בדיאטה אבל לא תהיה ירידה בכלל, וככה זה אצל כולם 3> והעובדה שירדת כלכך הרבה זה מדהים!
אנונימית
קודם כל אני מקנאה בך על כוח הרצון שלך , ירדת לא מעט וזה מדהים . תתגאי בעצמך , אני גאה בך , עוד קצת התמדה , השקעה וכוח רצון - ותגיעי לתוצאה שאת באמת רוצה . תאמיני בעצמך , אני מאמינה בך , מותר להשבר וזה בסדר .. אל תכעסי על עצמך , להשבר זה חלק מהחיים שלנו אבל לעולם אל תרימי ידיים ואל תוותרי .
O
Orian aviktal
שואל השאלה:
אנונימית
תכנית אני עדיין בדיאטה ולא הבנת כלום ממה שרשום...
ו
וואו רק בלי ה-א'
תחשבי שאת כל יום אוכלת קצת אז תהיה ירידה במשקל אבל אחרי תקופת זמן הגוף יתרגל לכמות קטנה של אוכל ולא תהיה ירידה ויכולה להיות גם עלייה (יש על זה הרבה מידע באינטרנט)
אנונימית
זה גם ה27 קילו שלא עלית בזמן הזה... וואו!
c
chatula