איזה ספורט הוא הכי בריא הכי טוב והכי מרזה?

בעיקרון כל המקצועות הספורטיביים האירוביים עובדים על שריפת קלוריות ושמונים.. ספורט אירובי זה כמו הליכה, ריצה, אופניים, מדרגות וכו'...

ריצה. גם טוב ללב גם שורף קלוריות וגם טוב לשרירים ( של הרגליים לפחות)

כל ספורט מרזה תלוי באיזה תדירות את עושה את הספורט...
אני ממליצה לך על ריקוד היפ הופ d:

אני יכולה להמליץ על פילאטיס מניסיון גם מרזה אבל במיוחד מחטב את הגוף

זומבה מוריד 800 קלוריות לשיעור. ממליצה

ריצה, מדרגות