זה בסדר להתאמן לדוגמה שני שלישי,חמישי שישי?יענו בין כול יומיים יום מנוחה.

ביום של אימון אני עושה בטן,תחת,רגליים במשך שעה בערך
9 במאי 2021, 15:32
אימוני כושר    
5 תשובות
נהדר אפילו
א
איש רציני
שואל השאלה:
אני לא מרגישה שאני מעמיסה על עצמי
אנונימית
עדיף לך ראשון שלישי חמישי שישי
T
The boy in the bobble
^זה יתן זמן לשרירים לנוח ולהתפתח כמו שצריך
T
The boy in the bobble
שואל השאלה:
הבעיה היא שבראשון אני מסיימת מאוחר ואז כבר אני גמורה
אנונימית