האם זה בסדר להתאמן פעמיים ביום?

מה יש? אני לא מתאמן בכלל ולא מפריע לי.

זה יותר מבסדר! כל הכבוד. תני לי קצת מוטיבציה

אהה פעמים ביום? חשבתי פעמים בשבוע...
מה זה פעמים ביום? איזה שרירים יש לך חח
מעניי לעשות מולך קרב כוח חח ואי ואי

אם את מחלקת את האימון שלך לאזורים שונים אין בעיה בכלל אבל אם את מתאמנת פול בודי עדיף שלא כי הגוף בונה את עצמו לא בזמן האימון לאחר ארוחה טובה ושינה טובה של 7 שעות
מקווה שעזרתי שיהיה לך לילה טוב אנונימית

ממש לא. פעם ביומים. לא יוצר

לא.
את יכולה לעשות אימון אירובי ואחרי כמה שעות לעשות אימון כוח אבל זה לא בריא לגוף פעמיים אימון כוח ביום זה יפגע בו.