אם אני אתחיל מחר (22.6) דיאטה אני אצליח לרדת 15 קילו עד ה1.9?

מה זה משנה המספר העיקר שאת יורדת

שואל השאלה:
כי אני בעודף משקל
אני 1.65 ואני שוקלת 71

עדיף להגיע הכי רחוק אז אני אומרת שלא משנה מה; תנסי...

ואל תעשי לבד, אם את לא יודעת מה לעשות ואת לבד אז זה ממש מסוכן ואת יכולה ממש לפגוע בעצמך בלי שתביני... לכי לדיאטנית

^^אני חושבת שתצליחי פחות או יותר אם תעשי בנחישות ובדרך הנכונה.

בת כמה את?

בסדר זה לא שיבואו וישקלו אותך,הנקודה היא שמפריע לך איך שהשומן נראה עלייך לא המספר על המשקל. אם תתחילי עכשיו תראי את השינוי אומנם לוקח לזה זמן אבל מגיעים לזה.

שואל השאלה:
אבל אני גם הולכת מדי פעם עם אמא שלי לדיאטנית והיא שוקלת אותי וזה מפריע לי שהיא כל הזמן אומרת שאני חייבת לרדת במשקל

את לא כל כך מעל המשקל, את יכוחה לרדת 5-10 קילו ולהיות במשקל תקין. זה לא כל כך הרבה.
הדיאטניות ממש מגזימות.

אז תעירי לה או תגידי לאמא שלך להעיר לה שאת מודעת למצב ובגלל זה את כאן ושזה לא נעים לך שהיא מנפנפת את זה בפרצוף...

אינלי מושג אבל בהצלחה :))

^זה ממש לא מהר...

זה תלוי אם יש לך חילוף חומרים מהיר ואיך תאכלי/איזה ספורט תעשי, בהצלחה :)

לא
מקסימום שמונה קילו וגם זה די מהר

בחייאת, אל תעשי את זה כזה מהר, שיקח כמה זמן שצריך. זה לא בריא לרדת כל כך הרבה בכל על קצת זמן.