זה בסדר לאכול ישר אחריי אימון ארוחת צהריים אם אני בחיטוב?

בטח שכן

תאכלי מתי שאת (!) רעבה. לא מתי שהשעון אומר לך לאכול

ברור תאכלי לפי הגוף לא לפי שעה
אחרי אימון זה טוב לאכול זה מחזיר את האנרגיה