זה בסדר לאכול חטיף חלבון ישר אחריי אימון?

כן
למרות שעדיף אבטיח או משהו להחזיר את האנרגיות

זה בסדר לאכול בעל שעה
אין באמת חשיבות מתי אוכלים חלבון
העיקר שבסוף יום מכניסים את כל החלבון שצריך
אבל זה טוב כדי להחזיר אנרגיה לא כי החלבון נספג טוב יותר או משהו

שואל השאלה:
אז אם אכלתי חטיף חלבון אחריי אימון זה טוב?