התחברות
הרשמה
אוכלים יוגורט חלבון לפני או אחרי האימון ?
2 ביולי 2021, 02:20
אימוני כושר
חלבונים
שרירים
אימון
4 תשובות
אחרי
מ
מזה כאן
לא משנה
ת
תימני, מוריד?
אחרי
R
Random_girl
אחרי
ה
הנסיכה פיונה
באותו הנושא:
יש לי יוגורט מעושר עם חלבון, צריך לקחת אותו אחרי או לפני אימון?
חטיף חלבון אוכלים לפני האימון או אחרי?
לפני פעילות גופנית אוכלים חלבונים או פחממות?
אוכלים חטיף חלבון לפני או אחרי האימון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
זה ממש משנה אם אני אוכל חלבון לפני או אחרי האימון?
חייבת המלצה ליוגורט/מעדן לאכול אחרי אימון אינטנסיבי עם הרבה חלבון
יוגורט גו 20 גרם חלבון מתאים לאכול אחרי אימון?
מחר אני הולכת לחדר כושר ותמיד אחרי בדרך כלל אני קונה יוגורט 20 גרם חלבון אבל
אחרי אימון אני אוכלת יוגורט דנונה עם 20 גרם חלבון, מה אני יכולה להוסיף לארוחה ?
