2 תשובות
אני מתאמן ויש לי גוף מעולה ואני חייב לשים לך דגש גדול שאת טועה
הגרמים של הדברים הקטנים שעת אוכלת לא משנה במה לא באמת מחזקים את צריכה 300 גרם רק כדיי שזה ייספג רוב האוכל הקטן הזה נשרף בחומצות הקיבה בכלל
הגרמים של הדברים הקטנים שעת אוכלת לא משנה במה לא באמת מחזקים את צריכה 300 גרם רק כדיי שזה ייספג רוב האוכל הקטן הזה נשרף בחומצות הקיבה בכלל
שואל השאלה:
אבל דיברתי עם כמה מאמני כושר והם אמרו לי שאני צריכה לצרוך ביום 60 פחות או יותר גרם חלבון ביום ואני משלבת חלבון בכל ארוחה ועשרים זה דיי הרבה
אבל דיברתי עם כמה מאמני כושר והם אמרו לי שאני צריכה לצרוך ביום 60 פחות או יותר גרם חלבון ביום ואני משלבת חלבון בכל ארוחה ועשרים זה דיי הרבה
אנונימית
באותו הנושא: