התחברות הרשמה

אם אני שוקלת 48 כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום ? (אני בחיטוב ומתאמנת)

7 ביולי 2021, 10:31
חלבוניםחיטוב    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום?
אם אני שוקלת 50 ואני בחיטוב כמה חלבונים אני צריכה לאכול ביום?
כמה חלבונים אני צריכה לאכול ביום?
איך לדעת כמה חלבונים אני צריכה לאכול ביום במדויק?
אם אני שוקלת 46 כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול ביום?
היום התחלתי חיטוב ויש לי שאלה, כמה חלבונים אני צריכה לאכול ביום בשביל לראות תוצאות?
אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?
אני 1.71 שוקלת 55-56 כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בשביל להרזות?
1.67 שוקלת 49, כמה קלוריות צריכה לאכול ביום?
מישהו יכול לעזור לי ולהגיד לי כמה חלבון אני צריכה לאכול ביום בשביל לבנות שריר?
כמה חלבון אני צריכה לאכול ביום?