אם אני יאכל כל יום 800 קלוריות ויעשה 10 אלף צעדים אני יאכל להרזות?

11 ביולי 2021, 15:52
ירידה במשקל    
2 תשובות
לא, בשביל להרזות צריך לאכול 1200 קלוריות מינימום
ק
קוביית קרח
אוכל* אעשה* ובנוגע לתשובה שלך: גרעון קלורי
n
nad
באותו הנושא:
נגיד אם אני לא יעשה כושר ויאכל רגיל הגוף שלי עדיין שורף קלוריות?
כמה אני ירזה אם במשך חודש אני יאכל כל יום פחות מ500 קלוריות, ויעשה ריצה של שעה כל יום?
עם אני יאכל לא כלכך בריא ויעשה כל יום אימון של 30 דקות אני ירזה?
עם ממחר יאכל רק 450 קלוריות ביום ויעשה כל יום שעה וחצי אימון אני ירד 4 קילו בחודש?
זה משנה אם מישהו שרוצה לעלות במשקל יאכל x קלוריות מחטיפים או x קלוריות ממאכלים בריאים?
אם אני לא יאכל בבוקר ובבית זפר יאכל ארוחת צהריים ושאני אחזור הביתה אני יאכל סלט ובערב אני יאכל גבינה עם קרקר ויעשה
אם אני יאכל 900 קלוריות ביום וישרוף 1400 קלוריות כמה אני ירד בחודש?
אם אני יאכל 800 קלוריות ביום ויעשה הליכה 3 פעמים בשבוע כמה אני ירד?
אם אני יאכל 1,200 קלוריות זה לא משנה מה אני יאכל אני עדיין ירד במשקל?
אם אני יאכל ביום 800 קלוריות ויעשה על הליפטיקל 600 קלוריות אני ארד באותו יום במשקל?
אם מהבוקר יאכל בריא ויעשה כל יומיים אימון אז עד תחילת הקיץ אני ירד 4 קילו?