אכלתי בערך 200 קלוריות בארוחת הבוקר. זה בסדר?

19 ביולי 2021, 12:06
ארוחת בוקרערך קלורי    
4 תשובות
זה בסדר
U
User72819190
זה בסדר אבל מה שאני יודע על לרדת במשקל זה לא לאכול על הבוקר כי בבוקר את מרזה דיי הרבה ואז שאת אוכלת את מרזה פחות לכן בדיאטה לא אוכלים בבוקר וגם לא שעה וחצי ליפני השינה
ש
שורדיבאק
שואל השאלה:
אז בכלל לא לאכול ארוחת בוקר?
אנונימית
כן ככה אני עושה הייתי באיזה שיעור אינטרנטי וככה אמרו ועם את עושה אימון על הבוקר ליפני שאת אוכלת את שורפת יותר מאחרי שאת אוכלת
ש
שורדיבאק