5 תשובות
תלכי 3 פעמים לשעתיים בערך לא צריך להגזים
3 פעמים בשבוע
שעה וחצי
שעה וחצי
התכוונת לכמה פעמים בשבוע?
תלוי באימון אל תקשיבי למה שאנשים אמרו כאן זה מגןחך
פעם ביומיים לשעתיים בערך שמתוכם חצי שעה בהליכון לחימום
באותו הנושא: