עשיתי אימון ועכשיו אני רעבה זה יהיה בסדר לאכול נגיד מילקי או עדיף לוותר?

תאכלי

תאכלי זה לגמרי בסדר

זה לא משנה שאת אחרי אימון. בסך הכול אפשר כמות קטנה של מתוק ביום, רק לא להגזים. הרבה אנשים חושבים שלאוכל אחרי אימון יש יותר השפעה מאוכל שאוכלים בשאר שעות היום אבל זה לא הכי נכון.

תאכלי.

תאכלי אם את רוצה לשמור על תזונה נכונה לאכול זה גם חשוב עדיף לרוב בריא אבל את תמיד יכולה לאכול מה שאת רוצה

עדיף לא לאכול, את גם ככה שמנה.

מה הבעיה שלך? ^

שואל השאלה:
חיים נתחיל מזה ששמנה זה לא קללה ומאיפה את/ה איך אני נראת:)