אפ עשיתי אימון תחת ואני עכשיו יושבת זה הורס את כל האימון ?

7 תשובות

מה...לא...

Black widow, baby

מה.. לא.

me and myself

שואל השאלה:
ח ח ח ח ח ח ח דיי אני כולה עושה אימון תחת

נמרה_סקסית

לא.....

~bitch girl~

מה? מה הקשר

הלכת?נפלת?תישאר על הרצפה?!

לא מה בכלל

אני טוסט כושל

לא

נּציִ נּצ

באותו הנושא:

עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?

עשיתי אתמול אימון ביתי ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים ואני בקושי יכולה לזוז, עצות מישהו?

עשיתי עכשיו אימון ואני צריכה לאכול משהו בריא, מה לאכול?

אני עשיתי אימון מ7 /8 בערב עד עכשיו אז יצא שלא אכלתי ארוחת ערב , לאכול עכשיו?

אם עשיתי אימון בטן עכשיו ואני אעשה ריצה בערב זה בסדר או יותר מידי ?

עשיתי אימון, גם קארדיו וגם כוח. ואני יושבת והרגליים שלי רועדות. מה הלוז?

עשיתי אימון וסיימתי לאכול עכשיו, ללכת לישון מאוחר יותר מהרגיל בגלל שאכלתי עכשיו?

עשיתי היום אימון תחת ורגליים במכון ואני לא יודעת אם לעשות עכשיו איזה HIIT גם בבית...

עשיתי אימון עכשיו ואני לא יודע בתכלס על מה אני עובד בגוף הסבר למטה

עשיתי עכשיו אימון שעה זה בסדר שאני אוכלת יוגורט 0אחוז עם רק 6 גרם חלבון?

למבינים- אם אתמול עשיתי אימון ידיים ואני רוצה לעשות עכשיו סט מטח(50) זה ישפיע לי על התוצאות של אימון קודם או לא?