אנחנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?

אנחנו יכולים לנסות,צריך להתאמן על זה

כן
אני יכול להניח כל מחשבה באופן מודע ולשלוט בהן לפי רצוני אבל יש גם מחשבות שמונחות לי כאילו מישהו אחר מניח אותן (למרות שזה אני מניח אותן באופן לא מודע) ולפעמים קשה לשלוט בהם (כמו למשל שיר תקוע בראש)

קודם כל את צריכה להגדיר מה זה "אנחנו". אני מניח שהכוונה לשליטה באופן מודע. אנחנו שולטים רק חלקית באופן מודע.

אנחנו יכולים לשלוט במה יגיע אל תת־המודע שלנו, וזה ישפיע על מה שיגיע למודע ולסמוך־למודע (שנראים כאילו הדברים המופיעים בהם שרירותיים).

מחשבות רעות נובעות מתוכן רע ושלילי שאנחנו צורכים.

כדי להצליח להשתלט על המחשבות השליליות ולהחליף אותן למחשבות טובות צריך לעשות כך:

1. להפסיק לעיין באתרי חדשות שכותבים על דברים רעים (גם חדשות בטלוויזיה).

2. להפסיק כל הזמן לחשוב שאתם קורבנות של כל מיני דברים,
זה שקרה לכם רגע רע זה לא אומר שכל חייכם רעים,
זכרו "זה יום רע - לא חיים רעים"

3. התחילו להאזין למדיטציה מודרכת! (הסעיף הכי חשוב מבחינתי),
בהתחלה יהיה קשה, בזמן הדמיון מודרך יעלו מחשבות רעות למי שיש מחשבות רעות כמובן,
אז יעלו אך הקטע הוא לאט לאט ללמוד לשלוט על המחשבות האלו ולהעביר את הריכוז מחדש לדמיון המודרך, להתאמן על זה לאט לאט.

4. תאזינו את המוח בדברים חיוביים
ובדברים שיקדמו אתכם בחיים,
כמו ספרים, כמו פודקאסטים(קבצי אודיו)

5. התחילו לשנות את הצורה שבה אתם מדברים לעצמכם, אמרו לעצמכם: אני מוצלח, אני מדהים,
לאט לאט זה מחלחל לתת-מודע

6. הקרת תודה - הקרת תודה גורמת לנו לזכור את הדברים שיש ברשותנו לעומת דברים שאין ברשותם של אנשים אחרים כמו בית, אוכל, בגדים ללבוש וכדומה.
הוקרת תודה זה - תודה שיש לי רגליים, תודה שיש לי אוכל ובית לגור בו
אלו דברים לא מובנים מאליו כלל וכלל.

- התפתחות אישית -