7 תשובות
מהממת פשןט תאכלי בריא ומסודר.
תעשי לך ספורט ותשתי המון מים!! חשוב
בהצלחהה
תעשי לך ספורט ותשתי המון מים!! חשוב
בהצלחהה
גירעון קלורי וכן צריך לרדת במשקל בשביל להתחטב
שומן לא יכול להפוך למסת שריר
אני כן מאמן ואני אומר לך שזה לא קורה
את עולה במסת השריר שלך ואז השומן מתפרש על יותר נפח שריר
דבר כזה יכול לקרות רק אצל מתאמנים מתחילם וגם זה בעבודה קשה עם הכוונה של מאמן טוב
שואל השאלה:
אני 1.59 וחצי משקל 46
אני 1.59 וחצי משקל 46
באותו הנושא: