7 תשובות
שואל השאלה:
אני 1.59 וחצי משקל 46
אני 1.59 וחצי משקל 46
מהממת פשןט תאכלי בריא ומסודר.
תעשי לך ספורט ותשתי המון מים!! חשוב
בהצלחהה
תעשי לך ספורט ותשתי המון מים!! חשוב
בהצלחהה
אני כן מאמן ואני אומר לך שזה לא קורה
את עולה במסת השריר שלך ואז השומן מתפרש על יותר נפח שריר
דבר כזה יכול לקרות רק אצל מתאמנים מתחילם וגם זה בעבודה קשה עם הכוונה של מאמן טוב
שומן לא יכול להפוך למסת שריר
גירעון קלורי וכן צריך לרדת במשקל בשביל להתחטב
באותו הנושא: