אכלתי היום 2500 קלוריות בא לי לבכות!!

זה לא כזה מטורף

מחר לאכול כרגיל , הכל בסדרר

הכול בסדר לא קרה כלום! פשוט תגלי מהכמות של מחר ותשארי להבא במינים שאת קבעת לעצמך, חוץ מזה, ספורט טוב תמיד יכול לתקן את זה ;)

שואל השאלה:
כמה גרם אני יעלה?

שמעי זה תלוי יש אנשים שאוכלים 2500 קלוריות ושורפים יותר מ2500 קלוריות, אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה,
אני רוצה להגיד את האמת זה יחסית הרבה ליום.

2500 קלוריות זה לא כזה הרבה, זה בערך 500 גרם, ספורט מהיר יוכל להודים את זה בקלות :)

שואל השאלה:
אני אעלה חצי קילו??????^

לא, זה תלוי באוכל שאכלת ובמערכת העיקול שלך, בחישוב כללי אני חושבת שתעלי סביבות ב 400, באמת שזה כלום ומגיעים למצבים כאלה על בסיס יומי זה לא שזה איזה כמות מופרזת

שואל השאלה:
400 גרם זה חצי קילו כמעט):

תשמעי, שוב פעם, זה תלוי איך המערכת שלך תתפקד, וזה תלוי בסוג האוכל שאכלת שומנים/חלבונים/פחמימות, אי אפשר להגיד כמות מדויקת אבל בכול מקרה, אפילו עם ניקח מקסימום, זה לא כזה הרבה , ועם זה באמת ממש מפריע אז תצאי מחר לריצה של שעה בחוץ, ותראי כמה טוב זה יעשה לגוף.

שואל השאלה:
כל בן אדם מתבכיין לפעמים מה אתה רוצה ממני?!

לא מהשטות הזאת

בשמחה אח, סליחה אם הפרעתי פשוט נמאס לי מהשאלות האלו

הכנסתי היום 4900 בערך ו אני מנסה לחטב חח עזבי שטויות יאללה אוכל

את מתבכיינת, הצבתי עובדה זה לא משנה אם אני מכיר אותך או לא

שואל השאלה:
אתה לא מכיר אותי בכלל^

בכיינית