אני מרגישה שאני עומדת לקבל התקף חרדה ואני אמורה ללכת לבית ספר, מה לעשות?

להירגע ולנוח הכל טוב אם תאחרי

תשבי תרגעי ואל תלכי בנתיים

תעשי נשימות עמוקות תחשבי על דברים טובים אפילו על אוכל טעים על חוויה כיפית תשמעי מוזיקה..