6 תשובות
שואל השאלה:
נושמת מוריד@
לא, אני קמתי בבוקר וישר נשקלתי, בסוף היום אני רק נשקלת כדי לראות כמה אכלתי והאם זו הייתה צורה סבירה...
אני ממש מנסה! אני בלילה ישנה שבע שעות או שבע וחצי שעות ובבוקר אני רק שותה תה, בארוחת עשר סנדוויץ חום רגיל עם גבינה של סימפוניה 5% (אולי זה מה שהורס לי, אשמח לדעה) וענבים
בצהריים אכלתי כנראה יותר מדי (עוף עם אורז ופרגיות ובטטות)
ובערב גם שקשוקה עם לחם חום מדגנים (גם זה לא נראה לי הכי בריא)
אבל כן ציפיתי לרדת כי בערב כששקלתי את עצמי ראיתי שמאז הבוקר עליתי רק 100 גרם (כי עשיתי הליכה)
נושמת מוריד@
לא, אני קמתי בבוקר וישר נשקלתי, בסוף היום אני רק נשקלת כדי לראות כמה אכלתי והאם זו הייתה צורה סבירה...
אני ממש מנסה! אני בלילה ישנה שבע שעות או שבע וחצי שעות ובבוקר אני רק שותה תה, בארוחת עשר סנדוויץ חום רגיל עם גבינה של סימפוניה 5% (אולי זה מה שהורס לי, אשמח לדעה) וענבים
בצהריים אכלתי כנראה יותר מדי (עוף עם אורז ופרגיות ובטטות)
ובערב גם שקשוקה עם לחם חום מדגנים (גם זה לא נראה לי הכי בריא)
אבל כן ציפיתי לרדת כי בערב כששקלתי את עצמי ראיתי שמאז הבוקר עליתי רק 100 גרם (כי עשיתי הליכה)
אנונימית
לא מרגיש לך שאת יותר מידי לחוצה על זה? אני עולה ויורד כל הזמן ואני נחשב רזה. זה לא טוב לנפש שלך כל הזמן לדאוג מזה. 800 זה כלום.
אנונימי
זה שטויות..זה יכול להיות משקל מים. תמדדי שאופן שבועי בשעה קבועה זה יהיה יותר מדויק
את תרדי את זה מהר בטח שקלת ישר אחרי שאכלת
וכיפלך הלוואי עלי.
וכיפלך הלוואי עלי.
שואל השאלה:
ועוד היום יש ארוחה חלבית במשפחה
ועוד היום יש ארוחה חלבית במשפחה
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה לכל התמיכה כמובן
תודה רבה לכל התמיכה כמובן
אנונימית
באותו הנושא: