זה אפשרי לפתח שרירים משתי תרגילים בלבד?

זה אפשרי, אבל יותר תרגילים יפתחו לך יותר
יש המון סוגים של תרגילים

אל תעשה רק שתי תרגילים שה יכול לדפוק את היחס בין השרירים שבגוף. או שהולכים על כל הגוף או שלא

אם תגיעי לכשל כמה פעמים וכמו שצריך אז כן אין סיבה שלא. אבל צריך שתדעי מראש לצרוך את הכמות חלבון שהגוף שלך צריך כדי לעזור לשרירים להתאחות ולהיבנות..