לא ישנתי כבר שבוע כי אני בחרדות לקראת שנת הלימודים

העיניים שלי כבר דומעות ואדומות ואני פשוט לא נרדמת וקמה אחרי שעה ויושבת ובוהה בטלפון, מה אפשר לעשות?