17 תשובות
לי היה אתמול
לכל אחד יש מאפיינים אחרים
לכל אחד יש מאפיינים אחרים
בדרכלל הזעה כל הגוף רועד והלב פועם מהר אבל לכל אחד זה אחר
למשל לי אני מרגישה
שהחדר מסתובב שהכל שחור והחדר קטן באותו הזמן וגם אני כל הזמן לא מצליחה לנשום פעם הרגשתי שעמדתי למות יחח זה נשמע רע
שהחדר מסתובב שהכל שחור והחדר קטן באותו הזמן וגם אני כל הזמן לא מצליחה לנשום פעם הרגשתי שעמדתי למות יחח זה נשמע רע
שואל השאלה:
קושי לנשום סחרחורת כאב בחזה וכאבי ראש זה התקף חרדה?
קושי לנשום סחרחורת כאב בחזה וכאבי ראש זה התקף חרדה?
אנונימית
אצלי למשל זה סערת רגשות (אני מרגיש כמה דברים בו זמנית) וקשה לי ממש לנשום
אנונימי
כנראה שכן
יכול להיות^ מתי זה קרה?
אנונימי
יש לך עכשיו התקף?? תצאי החוצה מיד מהבניין( או בית אנערף) ותנסי לנשום עמוק לא משנה כמה זה קשה לך
שואל השאלה:
זה מסוכן?
זה מסוכן?
אנונימית
התקף חרדה לרוב לוקח מאיתנו המון כוחות ויש כאלה שעלולים להיכנס לדיכאון מזה אם את רוצה לפרוק בפרטי את מוזמנת
זה לא מסוכן תלוי כמה חזק קשב לך לנשום וכמה את בתוך ההתקף כאילו נראלי שהבנת כן?
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
אני מקבלת את זה כביהיה ורעידה של הידיים
בכי שקט..
בכי שקט..
אנונימית
אנונימית את בסדר עכשיו?..
שואל השאלה:
לא ממש אני פוחדת שזה יקרה שוב
זה פעם ראשונה שזה קרה לי וזה מלחיץ
תודה על התשובות שלך
לא ממש אני פוחדת שזה יקרה שוב
זה פעם ראשונה שזה קרה לי וזה מלחיץ
תודה על התשובות שלך
אנונימית
אם רוצה להימנע מזה שוב להפך נסי שלא לפחד ולהיות רגועה ונינוחה כמה שיותר, גם אם זה קורה זה נורמלי אין לך ממה לחשוש
נסי לא להיות עצובה כזה לנסות לשמוח כמה שיותר זה נשמע משפט שאמא אומרת תמיד אבל באמת שתנסי לא לראות דברים עם דם עצב דיכאון וכל זה
באותו הנושא: