איך התקף חרדה מרגיש?

קושי לנשום/נשימות מהירות, הרגשה נוראית

וואו נוראי, לי אישית יש בחילות, כאילו אני עומדת להתעלף, קושי לנשום

אצלי זה התבטא בהקאה ללא שליטה. זה מרגיש כאילו כל העולם קורס מעליך, שאת לבד ושלא תצאי מזה בחיים.

אתה מתחיל לבכות (לפחות לי זה ככה), להיות לחוץ ולא להרגיש כל כך טוב

קשיים בנשימה, הזיות, דפיקות לב מהירות, רעידות, צמרמורת, הרגשה שהולך לקרות לך משהו, פאניקה, גלי חום, ניתוק מהמציאות..

זה שונה מאחד לשני...


לי נגיד היה אחד שפשוט לא יכולתי לנשום והרגשתי כאילו אני טובעת, היו לי עוד סוגים

לי היה רעד ודפיקות לב מהירות

פיזית: קשה לי מאוד לנשום ואני מרגישה כאב חד בדיוק באמצע החזה
ומנטלית: אני מרגישה כאילו שאבו ממני את כל הרגשות וכל מה שאני מרגישה זה רק פחד טהור