אני מאוד עייף נפשית מכל הדברים שקוראים סביבי באמת באמת מה אני עושה?

קח לך זמן רק לעצמך ותרגע
אם אתה יכול לדבר עם יועץ או פסיכולוג אז כדאי בנוסף

תרגע, קח את הזמן, אחרי הכל, המצב הנפשי שלך הכי חשוב..

מזדהה ):

מבינה אותך
פשוט תעשה משהו
זה מאוד קשה אבל זה פשוט
תמצא תחביבים תרים את עצמך תעבוד קשה
וכמובן שאתה צריך להתמודד עם כל מה שיושב עליך וקורה סביבך שמקשה עליך, לחשוב על זה וללמוד על זה
תבין איך הדברים עובדים ולמה ומה אתה יכול לעשות כדי לשחרר אותם