9 תשובות
מה הגובה שלך
וכן אבקת חלבון יכולה לעזור לך תבחר אחת עם הרבה קלוריות
וכן אבקת חלבון יכולה לעזור לך תבחר אחת עם הרבה קלוריות
שואל השאלה:
אני מטר 1.75 אחי
אני מטר 1.75 אחי
אנונימי
אתה מנסה לעלות במסת שריר?
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימי
שואל השאלה:
יש אבקת חלבון שממליץ? עם מלא קלוריות?
יש אבקת חלבון שממליץ? עם מלא קלוריות?
אנונימי
תנסה להכניס בערך +100 גרם חלבון ולאכול יותר ממה שאתה שורף
ולא תאמת פשוט תחפש על איזה אבקה יש הכי הרבה מאיפה שאתה קונה
לא חייב אבקה, אל תסתכן אלא אם כן תתייעץ עם איש מקצוע מומחה ,בלי קשר אפשר לעלות יפה במסה בעזרת חלבון מהצומח והחי - חפש בגוגל מוצרים חלבוניים - לדוגמא - ביצים ,דגים ,עוף ,שעועית ,עדשים ועוד
מה חחח ממתי אבקת חלבון מסוכנת יש לך ביסוס לזה ?
באותו הנושא: