אני רוצה להתחיל להיות בכושר

לכי לדיטנית ותעשי אימונים

לכי לתזונאית אנחנו לא מומחים

ספורט תעשי מה שאת מתחברת

שואל השאלה:
אני לא יכולה ללכת לדיאטנית(:
ההורים שלי אומרים שאני מספיק רזה ואני סתם מכניסה שטויות לראש

אז אין לך מה לעשות כי בלי דיאטנית זה ממש לא בריא לנסות לרדת במשקל

אה ואם ההורים שלך אמרו כנראה שהם צודקים, אל תיכנסי לעולם הדיאטות, זה עולם נוראי

לא כדאי לך לשאול אנשים בסטיפס אבל אל תקראי לזה דיאטה , אורח חיים בריא .
זה לא משנה כמה קלוריות את אוכל כל עוד את אוכלת בריא ומזין , לא פחות מדי אוכל ולא יותר מדי אוכל . לשלב ביחד עם האוכל ספורט . לכי לתזונאית ולמאמן כושר

אה אוי חשבתי שרשמת שאת רוצה להיות בדיאטה אופס

בן כמה אתה?

להתאמן פעמיים בשבוע, אפשר בחדר כושר/סטודיו/ בבית.
אימוני כוח והתנגדות הכי טוב (משקולות, גומי, כל זה..).

רק ככה התחלתי לראות תוצאות!
אני חזקה, נראת טוב, באמת שזה פלאים.