אפשר להיות בגירעון קלורי גם בלי להתאמן?

כן, אם אוכלים פחות קלוריות ממה שהגוף צורך בדרך כלל

כן עם תזונה נכונה ועמידה ביעדים אפשר
לדוגמה אם אני צריך לאכול 3000 קלוריות ביום ואני אוכל 2000 ביום אני אהיה בגירעון קלורי של 7000 קלוריות ביום משמע אני אהיה בגירעון של קילו בשבוע
כמובן שהספורט מוסיף לזה כי זה גם מעלה את כמות הקלוריות שצריך לצרות ביופ וגם עוזר לשרוף שומנים

בוודאי