אכלתי היום 1934 קלוריות ועשיתי 3 שעות הליכה בפארק ו5 דקות ריצה , זה טוב ?

הכמות הזאת טובה אל תרגישי רע על זה

שואל השאלה:
אבל זה הרבה

אומנם זה לא מאט אבל על תשכחי שמתי שאת עושה פעילות ספורטיבית את צריכה לאכול יותר ופשוט עדיף שלא לספור קלוריות בכלל