אכלתי היום 1934 קלוריות ועשיתי 3 שעות הליכה בפארק ו5 דקות ריצה , זה טוב ?

הכמות הזאת טובה אל תרגישי רע על זה

אומנם זה לא מאט אבל על תשכחי שמתי שאת עושה פעילות ספורטיבית את צריכה לאכול יותר ופשוט עדיף שלא לספור קלוריות בכלל

שואל השאלה:
אבל זה הרבה