קפיצה בחבל עוזרת לרדת במשקל?

כן אבל כמובן שצריך גם להקפיד על תזונה זה החלק העיקרי

זה שורף קלוריות

כן

כן

כן

בירידה במשקל גם חשוב להקפיד על תזונה נכונה
בלי זה הכל הולך לפח
אבל כן קפיצה בחבל זה מעולה בשביל לשרוף קלוריות

כל ספורט שתעשי עוזר גם הליכה בבוקר או בערב גם לעלות ולרדת במדרגות במקום מעלית אבל כמובן שאם אין תזונה נכונה זה לא באמת שווה {כאילו זה לא יעזור לך לרדת במשקל}